怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢，如何(hé)挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜(tián)等问(wèn)题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一(yī)个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思-height: 24px;'>美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的(美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思de)声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在(zài)切开南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽(zǐ)粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来(lái)既面(miàn)又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的(de)，成熟(shú)度不够，口感也要略差(chà)一些。

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