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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的(de)膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒(dú)素顺(shùn)利排(pái)出，经(jīng)常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以改善便秘，还(hái)可(kě)以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)皂草苷(gān)可(kě)有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥样硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还(广西属于南方还是北方hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰广西属于南方还是北方膝酸(suān)软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆(dòu)水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的(de)作用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他就是(shì)有一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一(yī)个是可以使(shǐ)人的气机(jī)得到提高，同时黑豆还可(kě)以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富(fù)，类(lèi)型多(duō)种多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利(lì)用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国家(jiā)大豆区域(yù)试验南(nán)方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营(yíng)养(yǎng)价(jià)值高(gāo)。

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