中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分(fēn)标准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市(shì)的评(píng)分(fēn)标准略有不同，具体(tǐ)以各(gè)省(shěng)各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时(shí)一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚平行(xíng)开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的技术，力量的作用也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的(de)同时，必须改进(jìn)立(lì)定跳远技24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必考科(kē)目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电体育(yù)成绩（总分）取必考科目和(hé)选(xuǎn)考(kǎo)科目两(liǎng)科(kē)考试成绩(jì)得分的(de)平均分，平均(jūn)分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试(shì)成(chéng)绩按(àn)0.5的权重计(jì)入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校的(de)同学来说，体(tǐ)育真的要尽力(lì)做(zuò)到不(bù)丢(diū)分。

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