怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的(三公里是多少米，三公里是多少米de)南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用另(lìng)一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)是又糯又甜(tián)，这个(gè)在切开(kāi)南瓜的(de)一(yī)瞬间三公里是多少米，三公里是多少米也能判(pàn)断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃三公里是多少米，三公里是多少米起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较(jiào)浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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