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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会(huì槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。