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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shē长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处n)体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。