魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)在职教育是什么意思，补充在职是什么意思分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或在职教育是什么意思，补充在职是什么意思果汁调一(yī)下。

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