不拘于时句式类型，不拘于时句式还原-绿茶通用站群

不拘于时句式类型，不拘于时句式还原顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最(zuì不拘于时句式类型，不拘于时句式还原)疼的。

　　关(guān)于顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解以及顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓(huǎn)解，产(chǎn)后(hòu)宫缩频繁(fán)好还是不(bù)频繁好，顺产揉肚子一(yī)天揉多久揉几(jǐ)次，产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼怎么缓解(jiě)，产后子宫收缩好的表现等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(li不拘于时句式类型，不拘于时句式还原ú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。