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学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动(dòng学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c)一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩(mi学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。