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肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作用(yòng)。