一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制作料(liào)理的时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tu诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别ǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的(de)肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素(sù)A含量多(duō)，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来(lái)源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定(dìng)的(de)解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能(néng)，而(ér)且(qiě)还(hái)能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一(yī)点的话在(zài)230克到250克(kè)左右(yò诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别u)。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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