就比如说，一个生性羞涩的孩子，但父母却总让(ràng)他(tā)应对各种社(shè)交场合，孩子并(bìng)不会真的如(rú)父母期望的那样发生(shēng)改(gǎi)变，反而他们(men)会因此不(bù)能(néng)了解自己的优(yōu)势和弱点。

　　他们可能会发展出冲突的自(zì)我(wǒ)认知(zhī)，经(jīng)常会这样想(xiǎng)：我现在是这样，但我本应是(shì)另外的样子。

　　父母忽(hū)视孩子真实(shí)的(de)样子(zi)，拒绝接受孩子的本性(xìng)，一方面会导(dǎo)致孩子一直(zhí)到成年都总觉(jué)得自己不够好(hǎo)，另一方面(miàn)，他们中的很(hěn)多人也(yě)变成了吹毛求疵(cī)的人(rén)，经常用不合理的标准来要求他(tā)人(rén)。

　　2、是受过情感(gǎn)/身体(tǐ)/性虐(nüè)待等(děng)创伤(shāng)经历的(de)幸存者

　　虐待是(shì)一(yī)个(gè)非常复杂的问题(tí)，它对孩子造(zào)成的影响用好几篇论(lùn)文也说不完(wán)。

　　一般来说，受到虐待(dài)往往会造成(chéng)这些后果：低自(zì)尊(zūn)、焦虑、抑(yì)郁、信任(rèn)问(wèn)题、自(zì)我(wǒ)评价过低、好(hǎo)斗、亲密关系和两(liǎng)性关(guān)系(xì)上的(de)问题等等(děng)。

　　3、父(fù)母中的(de)一方角(jiǎo)色缺(quē)失或在(zài)情感(gǎn)上遭到父母中某一方的(de)抛弃(qì)

　　很多(duō)孩(hái)子是(shì)缺(quē)爱(ài)的，他们并不缺衣少食(shí)，却从来都感受不(bù)到父母的爱(ài)，和父母之间有强(qiáng)烈的(de)距离感。

　　事实上，往往这些父母自(zì)身存在很严重的问题(他(tā)们也是原生家庭的受(shòu)害者!)，使他们无法对(duì)孩子表达出温暖和(hé)爱。

　　孩子往往会觉得，他们之所(suǒ)以感受不到父母(mǔ)的爱，是因为不够好或完(wán)美。

　　他们可能会(huì)变成(chéng)完美(měi)主义者，以离谱的高标准来要求自(zì)己以及自己身边(biān)的(de)人。

　　而因(yīn)为他们(men)觉得(dé)自己不够好(hǎo)，也(yě)就(jiù)会(huì)很难对自己的(de)伴侣敞开心扉，分享自己(jǐ)的感觉和(hé)想(xiǎng)法(fǎ)。

　　因(yīn)为他们总是(shì)担(dān)心，一(yī)旦对方知道(dào)了自(zì)己真实的样子，就会失去对方的(de)尊重和(hé)爱。

　　另一个极(jí)端的(de)可能是(shì)，他们也有可能会极端依赖自己(jǐ)的(de)伴侣，希望伴侣能够(gòu)给他们那些没有(yǒu)从父母身上(shàng)获取的、无穷(qióng)无尽(jǐn)的爱(ài)。

原生家庭为(wèi)什么对一个(gè)人影响很大

　　早(zǎo)年的情感会决(jué)定你(nǐ)的言语，言语会(huì)决定你的社会性，社会性就是社会交往(wǎng)的(de)能力，而社会性，又会影响到你后边的认知方式。

　　当你尚(shàng)不具备(bèi)判断(duàn)能力时，你(nǐ)最基本的认知来自你(nǐ)的家庭。

　　不仅(jǐn)仅是你的(de)世界观(guān)、人生观、价值观受到它(tā)的强烈(liè)影响，而且你为人处世的(de)方式方(fāng)法、你(nǐ)思考(kǎo)问题的方式都(dōu)会受(shòu)到(dào)家庭、最亲近的人的(de)影响。

　　良好的家风(fēng)、教育和财力为(wèi)个人(rén)的(de)长进(jìn)提供了(le)较好(hǎo)的基础和条件，如果你有幸生在这样的家(jiā)庭里面，是值得庆幸的事情。

　　原生家庭对你(nǐ)的(de)影(yǐng)响程度高低来自于你个体独(dú)立的力(lì)量和家庭(tíng)影响(xiǎng)的(de)力量(liàng)对比：如果你(nǐ)个(gè)体独(dú)立的力量越大，那(nà)他们的影(yǐng)响越小;反之，如果(guǒ)你(nǐ)个体独(dú)立的力量(liàng)越小，那家(jiā)庭的影响(xiǎng)越(yuè)大。

　　1、缺爱

　　缺爱从成因上可以(yǐ)分为情感忽视型(xíng)、情感(gǎn)虐待型和情感混乱型。

　　情感忽(hū)视型指(zhǐ)的是(shì)父母对(duì)孩子关爱太少，容易让孩(hái)子通过讨好来获得爱(ài)，觉得自己不配被爱，渐渐发展(zhǎn)为依赖(lài)类型(xíng)中的焦虑型。

　　情感虐待(dài)型指的(de)是孩子的父母惯用打骂和(hé)贬低的方式教育孩(hái)子(zi)，这容易让孩子开始自我否(fǒu)定(dìng)，对他人抱(bào)有敌(dí)意和惧意，发展(zhǎn)为依恋类型中的隔离型。

　　情感混乱型指的是父母自身有(yǒu)严重(zhòng)的(de)心理问题(tí)，情绪(xù)不稳定，常常给孩子(zi)造成巨大创伤，事后(hòu)又极(jí)力弥(mí)补(bǔ)或者道歉(qiàn)。

　　容易让孩子辨别不出好坏情绪，发展为依恋类型中的(de)混乱型。

　　2、指责

　　经常指责别人的人，往往看到(dào)的是别人的错误(wù)、缺(quē)点和不足，并且(qiě)会把结果的糟糕和自己(jǐ)不好的感受，都归结给对方。

　　面对喜欢(huān)指责的人，他人的(de)感(gǎn)受会非常糟糕，就像一无是处的人，不(bù)论怎么做都无法满足这(zhè)类(lèi)人的要求(qiú)。

　　指(zhǐ)责(zé)是(shì)一个代际传(chuán)承的问题(tí)，喜欢指责别人的人，往往有个喜欢指责他们的父母，在他们的父母(mǔ)看来，他们(men)没有优点，不应该犯错，在都(dōu)是你(nǐ)不好、都是你的错、都是因为你的批(pī)评(píng)中长大。

　　因此，他们非但不会变得宽容理解，反而(ér)会内化他们的父母的形象，在内心(xīn)塑造一个无(wú)比严厉的批评者，对自己和对他(tā)人都十分挑剔。

　　被指责长大的人活成了他们父母的模样(yàng)，用指责来诱导他人，来验证早年经(jīng)验(yàn)的正确(què)性。

　　如果你(nǐ)想(xiǎng)要改善和这类人之(zhī)间的关系，就不能受(shòu)其潜意识诱导，而要在他每一次指责的时候肯定他。

　　3、控制

　　双方(fāng)的关系(xì)越(yuè)亲密(mì)，就越容易发生情感操控的情况(kuàng)。

　　全球反情感暴(bào)力专家、美国(guó)著名心理学博士丽莎·阿伦森(sēn)·方特斯(sī)在她(tā)的书(shū)《情感操纵》中，认为(wèi)亲(qīn)密关系中(zhōng)的情感(gǎn)操纵，指(zhǐ)的是运用(yòng)情(qíng)感(gǎn)成为伤害对方(fāng)的武器(qì)，支配、胁迫(pò)他人，从而(ér)使自己的目的得以(yǐ)达成。

　　电视剧《小欢(huān)喜》中乔英子(zi)和妈妈宋倩的关系便(biàn)可以体(tǐ)现这(zhè)一点，宋倩对英子说的最(zuì)多(duō)的话就是：英子，你可是妈的一(yī)切呀!、你是妈妈(mā)身上掉下来的一块肉、妈是和(hé)你最亲(qīn)的人了，还能害你呀!这样的缺乏边界的情感关系，会让人(rén)变得(dé)窒(zhì)息，英子最后得(dé)抑(yì)郁症也证实了这(zhè)一点。

原生家庭(tíng)缺爱(ài)的人如何自救

　　缺(quē)爱(ài)的孩子，经历的童年(nián)肯定有特别(bié)不(bù)容易的(de)一面，但也(yě)有特(tè)别强大(dà)的一面(miàn)。

　　如果你小时候很(hěn)孤单(dān)，少有人陪伴和照顾(gù)。

　　那你为了(le)活下(xià)来，往(wǎng)往会更加独(dú)立，有超过同(tóng)龄人的生活自(zì)理能力;如果你(nǐ)父母(mǔ)情绪(xù)比较暴躁，那你为了家庭和睦，让父母少生(shēng)气，就(jiù)会(huì)不知(zhī)不觉练就超过同龄(líng)人的(de)情绪观察(chá)能力(lì)和共情(qíng)能力，时间长(zhǎng)了(le)就(jiù)像有情(qíng)绪读心术一样，能准确把握别(bié)人此(cǐ)时此(cǐ)刻的情绪，更(gèng)知(zhī)道别人(rén)想听的话和希望你做的事;如果你的(de)父(fù)母把(bǎ)你交给亲(qīn)戚朋友老师轮流带，那你就(jiù)会练就很强的适(shì)应能力，甭管跟谁都能相处，不(bù)怕陌(mò)生(shēng)的环境。

　　苦涩的背后，你也被(bèi)赋予了特殊力量。

　　这些(xiē)力量在你的过去帮助过你，在未(wmerry什么意思 merry是彩虹社的吗èi)来依然会在某个角度帮助(zhù)你。

　　你(nǐ)该做的不是嫌弃它们，而是感谢(xiè)它们，拥抱它们，善用它们。

　　它(tā)们其实早就成为(wèi)了(le)你的一部分。

　　经历了种种苦涩后，你值(zhí)得被爱，你身上(shàng)附加(jiā)的(de)种种(zhǒng)力量也值得被爱。

　　而那个地方(fāng)藏着的，其实(shí)就是(shì)你内(nèi)心深处(chù)那(nà)个弱小的孩子。

　　这个孩子是(shì)你潜意识里童年的(de)缩影。

　　曾经(jīng)，那是个(gè)无助的(de)孩子，但现在，这个孩(hái)子有了依(yī)靠。

　　那个(gè)依靠，就是如今(jīn)成(chéng)年的(de)你。

　　你可以重新接纳(nà)他(tā)，给(gěi)他(tā)无条件的爱，把他抚(fǔ)养长(zhǎng)大。

　　当你的内心(xīn)小孩成长(zhǎng)了，觉醒(xǐng)了，放开了，不(bù)再(zài)恐惧了，再加(jiā)上帮助过(guò)你的特质加持，你甚至会比(bǐ)从小一帆风(fēng)顺的孩子，更(gèng)加有(yǒu)力量(liàng)。

　　尼采曾说：杀(shā)不(bù)死我的，会(huì)使(shǐ)我更强大。

　　大成就者，往往都(dōu)曾经历常人所不能承受之(zhī)痛。

　　你经(jīng)历过的伤痛(tòng)，不只是(shì)伤痛，更是潜在的能量。

　　接纳真(zhēn)实的自己，善用你特殊经历赋予你的特(tè)质，发(fā)挥出(chū)更大的(de)潜能。

　　他们(men)将爱情问题首先看做是一个被爱的问(wèn)题，而(ér)不是(shì)去爱(ài)和有(yǒu)没有能(néng)力(lì)去爱的(de)问题(tí)。

　　但是，爱(ài)其实是一门(mén)艺术，需要人们(men)有(yǒu)相关(guān)的知识并付(fù)出相应的努力。

　　非安全型人格其实，是(shì)没有爱的能力的，因为缺爱，他们在(zài)两性(xìng)关系中，更多(duō)的(de)是索取(qǔ)。

　　依(yī)据艾利希·弗洛姆的理(lǐ)论，其(qí)实爱(ài)的能力(lì)，应该(gāi)是有勇(yǒng)气不计回报(bào)的去(qù)爱一个人，全心全意(yì)的为对(duì)方好。

　　在爱的过程中，促(cù)使我们成长，让我(wǒ)们得(dé)到幸(xìng)福(fú)。

　　在我们年幼的时候(hòu)，如果(guǒ)你(nǐ)感(gǎn)觉到被你妈妈忽(hū)略。

　　长(zhǎng)大之(zhī)后，你(nǐ)需要有意识的知道，你妈(mā)妈那时(shí)候需要工作，保证你的生活。

　　你爱着你的(de)母亲，其实就更不应该去(qù)记恨她(tā)那么久，那(nà)么多年。

　　你需要与自(zì)己和(hé)解，你欠(qiàn)你母亲一(yī)句原谅。

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