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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中(zhōng)热痹(bì)，治(zhì)疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内胆固(gù)醇，还(hái)可(kě)以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思、腰(yāo)膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外(wài)，因为它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的气机(jī)得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很好的利水作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源(yuán)丰富(fù)，类(lèi)型多(duō)种多(duō)样，有些名贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江苏(sū)的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组(zǔ)的(de)对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子(zi)叶黑(hēi)大豆，粒大(dà)，品种优，营养(yǎng)价值高。

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