魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含(hán公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人公杂费包括哪些费用，公杂费包括哪些日用品体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。