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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时处(chù)于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

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