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糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个(gè)山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值(zhí)丰(fēng)富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可(kě)以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不(bù)振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食(shí)用(yòng)后引起血糖(táng)急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具(jù)有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利(lì)于(yú)孕(yùn)妇的(de)身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物(wù)，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适(shì)当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样(yàng)化。