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一(yī)个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是卵磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。