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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(bān)经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。