关于(yú)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解以(yǐ)及顺产后宫缩疼的(d三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛e)厉害怎么缓解(jiě)，产(chǎn)后宫缩频繁好还是(shì)不频繁好(hǎo)，顺产揉(róu)肚(dù)子(zi)一天揉多久揉几次，产后宫(gōng)缩(suō)疼怎么缓(huǎn)解，产后(hòu)子宫收缩(suō)好的表现等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛