马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频？看(kàn)马铃薯(shǔ)形状的。关(guān)于(yú)马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的(de)好吃(chī)些呢视频，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢(ne)图片，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的(de)好吃吗，哪种马铃(líng)薯比较甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你收拾以(yǐ)下的(de)日子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是(shì)可以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一(yī)般能当主食，可以弥补身体所需养分(fēn)及热(rè)量，与(yǔ)米饭(fàn)、面食(shí)等主(zhǔ)食相同(tóng)可增(zēng)强(qiáng)饱(bǎo)腹感，在(zài)吃的时分(fēn)要(yào)适量，不(bù)宜(yí)多吃(chī)，并且还可以吃一些其他的(de)食物，留意(yì)荤素调配，确保养分均衡。

　　马铃薯中碳水(shuǐ)化合物、纤维素含(hán)量(liàng)丰厚，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维(wéi)生素(sù)，以及(jí)多种矿物质，如钙(gài)、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃薯可以作为主(zhǔ)食(shí)。不只可以弥(mí)补养分成分(fēn)，还可(kě)以促进(jìn)胃肠活(huó)动，口感也较好。

马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑(tiāo)马铃薯的时(shí)分，会发现有圆圆的(de)、长长的(de)马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯(shǔ)，多(duō)多少少(shǎo)有点不同，越(yuè)圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外(wài)皮(pí)。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的(de)部(bù)分，里边(biān)多半是坏(huài)的；而冻伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰(huī)色或(huò)呈黑斑(bān)，水分(fēn)缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过(guò)，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过(guò)的马铃(líng)薯不简单(dān)保存，并(bìng)且保存时(shí)刻(kè)也(yě)很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的马铃(líng)薯，会比较(jiào)面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃(líng)薯要学会从自(zì)己(jǐ)的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯(shǔ)都(dōu)含有毒素，就不适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能(néng)吃(chī)，是最基本的(de)知(zhī)识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色(sè)彩，一种是黄(huáng)色的，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一(yī)般来说(shuō)，黄色(sè)肉(ròu)质的马铃薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯时也要留意掌握好(hǎo)这(zhè)一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才(cái)好吃，马铃薯(shǔ)作为日常食用(yòng)频率十分高(gāo)的蔬菜，以(yǐ)其(qí)多变的口感(gǎn)和丰(fēng)厚的烹饪办(bàn)法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类(lèi)也十分的多样，那(nà)，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马铃薯的(de)时(shí)分，你会发(fā)现有圆圆的、长长的。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的马(mǎ)铃(líng)薯多多(duō)少少有点(diǎn)不(bù)同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒(chǎo)的(de)，最好挑圆圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽的(de)马铃薯不(bù)要拿:当在(zài)挑选的马铃薯的时分，看见有发芽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，就(jiù)不能拿(ná)了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜再(zài)吃了，皮外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的(de)也是(shì)哦。

　　马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)发芽的不能吃，都是(shì)些最基(jī)本的知(zhī)识。

　　 3、选皮干(gàn)的马铃薯:挑选(xuǎn)马(mǎ)铃(líng)薯的时(shí)分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点(diǎn)。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能放(fàng)得太(tài)久(jiǔ)，还影响马铃薯(shǔ)的口感。

　　在(zài)色彩(cǎi)方面，则(zé)挑(tiāo)淡(dàn)黄(huáng)色的马(mǎ)铃薯，养分高也(yě)比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有或许(xǔ)有些碰(pèng)在一(yī)同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的(de)时分(fēn)，转一圈(quān)看看(kàn)，有没有撞伤的。

　　要不然买回去(qù)，吃不了就(jiù)白白浪(làng)费(fèi)钱了。

　　 怎(zěn)样挑选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状(zhuàng)——在挑马铃薯(shǔ)的时(shí)分，会(huì)发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯，多多少少有(yǒu)点不同(tóng)，越圆的(de)马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)外皮(pí)——马铃薯(shǔ)不(bù)要挑有黑色相似瘀青的部分，里边(biān)多半(bàn)是(shì)坏的；而(ér)冻(dòng)伤或(huò)腐朽的(de)马铃(líng)薯，肉色(sè)变成(chéng)灰色或呈黑(hēi)斑(bān)，水分缩短，最好不要挑选。

　　 购买(mǎi)马铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的(de)马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯(shǔ)有(yǒu)水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这(zhè)种(zhǒng)被水泡过(guò)的(de)马铃薯不简单保存，并且保存时刻也很短(duǎn)，口感也(yě)欠(qiàn)好。

　　 假(jiǎ)如是(shì)起皮的马铃薯，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较(jiào)润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃(líng)薯(shǔ)要学会从自己的(de)实践需求动身(shēn)。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是(shì)否发绿——当挑选(xuǎn)马铃(líng)薯时(shí)，看见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜再吃(chī)，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马(mǎ)铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的(de)。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面，而(ér)白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的(de)马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做(zuò)沙拉或马铃薯泥；而细长的五月皇后种类则属黏质，不简(jiǎn)单(dān)煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外(wài)表过于高低不平的(de)防止购(gòu)买。

　　 2、看(kàn)外(wài)表挑马(mǎ)铃薯要挑表皮光亮的，芽(yá)眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好剥皮(pí)，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙皮，无病斑、虫咬(yǎo)和机械外伤，不(bù)萎蔫、变软，无发(fā)酵酒精气味的最(zuì)好(hǎo)。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮(pí)的马铃(líng)薯，黄皮马铃(líng)薯外(wài)皮(pí)暗黄，内色呈淡黄色(sè)，淀(diàn)粉(fěn)含(hán)量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味(wèi)较好。

　　别的(de)，还要留意皮(pí)层(céng)变绿的(de)马铃薯不要购买(mǎi)和(hé)食用(yòng)。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加热也不会被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马铃薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可(kě)，不(bù)行放(fàng)在阳光下暴晒(shài)，也没必要(yào)放(fàng)在(zài)冰箱里，温(wēn)度过高会导致马铃(líng)薯生芽或腐朽，温度(dù)过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下保(bǎo)存，不需通过清(qīng)洗，可以将马铃(líng)薯与苹果摆(bǎi)在(zài)一同，由于苹果(guǒ)会开释一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬(shū)果老化的乙烯(xī)气体，可以按(àn)捺马铃(líng)薯发(fā)芽。

　　 3、马(mǎ)铃(líng)薯要放在漆黑的旮(gā)旯，不(bù)然表皮变绿，食用后或许中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因(yīn)而妈(mā)妈要知道什么样的马(mǎ)铃(líng)薯不能吃(chī)。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃不得马铃薯发芽后，芽孔周围就(jiù)会含有很多的(de)有毒龙葵素，这是一种(zhǒng)神经毒素，可按捺呼(hū)吸(xī)中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯(shǔ)。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的皮层，再(zài)用水(shuǐ)浸(jìn)泡(pào)2个小时，煮食时刻(kè)也(yě)须长一些，发芽面积大、芽(yá)眼多(duō)的(de)马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮(pí)马铃薯(shǔ)其生物(wù)碱毒性大大高于(yú)马铃薯(shǔ)芽眼(yǎn)窝(wō)的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹去(qù)芽(yá)胚，把皮刮掉，就可以(yǐ)食用。

　　而(ér)绿(lǜ)皮马铃薯则不行食用。

　　假如(rú)吃马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时口中有(yǒu)点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马铃(líng)薯中还含有较(ji戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班ào)多(duō)的龙葵素，应立即中止(zhǐ)食用，以防中毒。

　　 能购(gòu)买到甘旨和养(yǎng)分(fēn)的食(shí)物也可以(yǐ)让心境(jìng)变得十分的好，上面便是对什么样(yàng)的马铃薯(shǔ)好的一些介(jiè)绍，这样(yàng)咱们在购(gòu)买(mǎi)食(shí)材(cái)的时分可(kě)以依照上面的办法去(qù)试(shì)一下，这样制造起来或许吃起(qǐ)来的时分就可以更好地品味(wèi)它的(de)滋味(wèi)了。

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假如马铃(líng)薯现已破(pò)皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不要(yào)选(xuǎn)购这(zhè)类马铃薯。

　　这种(zhǒng)马铃(líng)薯混(hùn)有(yǒu)伤残、虫灾，往(wǎng)往简单蜕变(biàn)，买(mǎi)回家放(fàng)置不久(jiǔ)。

　　并且这类马铃薯(shǔ)的口感也欠好，养分也(yě)较差，真实(shí)没必(bì)要(yào)买回家食用(yòng)。

　　 2、看马铃(líng)薯(shǔ)的外形。

　　一般来(lái)说(shuō)，马铃薯(shǔ)有两种类(lèi)型，一种是外形没(méi)那么规(guī)矩的，一种是比较圆的，一般咱们会主张挑选那种(zhǒng)外(wài)形比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿(ér)马铃薯削起来很便利，比较不那么费力。

　　所以说(shuō)挑选越圆的马铃(líng)薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否(fǒu)起皮。

　　假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的马铃薯，会感(gǎn)觉(jué)比较面(miàn)比较甜，适(shì)宜(yí)拿(ná)来蒸或许(xǔ)炖；假如是那种表皮(pí)比较(jiào)润滑的(de)马铃(líng)薯，它的口感会比较实、脆(cuì)，此刻若(ruò)是拿(ná)来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝(sī)的话，那是再适宜(yí)不过了。

　　所(s戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班uǒ)以(yǐ)选购马铃薯要学会从(cóng)自己的(de)实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往往会比较粉比(bǐ)较面，假如是白(bái)色(sè)肉(ròu)质(zhì)的(de)马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所以选购马(mǎ)铃薯时也要(yào)留(liú)意这(zhè)一点细(xì)节，要掌握(wò)好。

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