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红石榴(liú)是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的(de)含铁量不是很(hěn)高,但石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促(cù)进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄(huáng)色等，一(yī)般红(hóng)中带点青，青中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色(sè)粗糙，叶(yè)片短宽；而酸(suān)石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规(guī)整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱(léng)显(xiǎn)现的，才(cái)是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大(dà)小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时(shí)间(jiān)过久导(dǎo)致(zhì)的(de)。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开(kāi)口不会影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一些石(shí)榴(liú)是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时(shí)可(kě)以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂的石榴按(àn)下去(qù)则会软(ruǎn)软的(de)比较松(sōng)弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以助(zhù)消化，还具有降低血脂血糖以及胆固(gù)醇的多(duō)种功(gōng)效。

　　红石榴(liú)中富含矿(kuàng)物质(zhì)，并具有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多(duō)酚和花青素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华(huá)，能迅(xùn)速补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤质更为明亮柔(róu)润(rùn)。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜(yán)色