河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们(men)平常生活(huó)中经常吃(chī)的(de)主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯)，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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