一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克以及一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料理的(de)时(shí)候会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比(bǐ)，其维(wéi)生司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文素(sù)A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生长发育(yù)有(yǒu)重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经(jīn司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文g)不(bù)调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常(cháng)容(róng)易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡(jī)腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促(cù)进(jìn)儿童的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文根一带的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多的(de)一部分。

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