酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

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酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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