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不拘于时句式类型，不拘于时句式还原顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.不拘于时句式类型，不拘于时句式还原2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。