魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dān感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜g)中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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