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最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌,最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋(yù)是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄(shè)入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果(guǒ),每100克熟山(shān)芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植(zhí)物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹(fù)感的同时也(yě)不用担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主食。而适当摄入植物(wù)纤维,还可(kě)以起到一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而(ér)与肠道微生物(wù)的接触(chù)时(shí)间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通过(guò)调(diào)节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适(shì)当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个(gè)稍(shāo)微(wēi)大一点的(de)纸(zhǐ)箱,在(zài)下面垫上(shàng)旧报纸或者(zhě)是不穿(chuān)的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层(céng)新最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌,最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词鲜山芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层报(bào)纸或(huò)旧衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透气防潮(cháo)的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的(de)效(xiào)果和吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放(fàng)越甜,不(bù)会(huì)腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋用(yòng)卫生纸或者(zhě)旧报(bào)纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时(shí)间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能(néng)够保留住新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先(xiān)将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保(bǎo)存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以锁住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎(zěn)样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一(yī最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌,最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词)次性会买(mǎi)很(hěn)多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好(hǎo),担(dān)心这个芋头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事情(qíng)担忧,也担心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉的(de),也很容易发芽(yá),那(nà)么芋头(tóu)怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤(shāng)害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室(shì)内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于(yú)外(wài)界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热(rè)。

  控制堆(duī)内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的话,那么不妨试试上面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋(yù)头的(de)方法,如果不是很多,那么最好是放(fàng)在(zài)冰箱里面保存下来,但(dàn)是最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌,最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词一定(dìng)不能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的保存时间才能更(gèng)长久,如果(guǒ)没有(yǒu)冰箱(xiāng),那么自己(jǐ)一(yī)定要把芋头放在通(tōng)风的地(dì)方。

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