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顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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　　关(guān)于速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速(sù)溶(róng)咖啡粉(fěn)以及黑咖啡配料表写着(zhe)速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)粉，速溶黑咖啡算不算真正的(de)咖啡(fēi)，为(wèi)什么不(bù)建议(yì)喝速溶咖啡，雀巢(cháo)哪个才是(shì)真正的黑咖(kā)啡，纯正黑咖啡配(pèi)料表等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知(zhī)识(shí)：

速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将(jiāng)咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再(zài)经(jīng)过冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分(fēn)蒸发而(ér)获得的干燥(zào)的咖啡提取(qǔ)物,所(suǒ)以(yǐ)速溶黑咖啡中的营养成(chéng)分是不如纯咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡能(néng)减肥(féi)吗

　　其实速(sù)溶(róng)黑咖啡不能起到良好的减肥作用(yòng)，要想更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果，最好是适量的现磨(mó)黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮(bāng)助减肥(féi)，但并不是所有(yǒu)的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强(qiáng)调的是(shì)黑(hēi)咖啡，而且是可可(kě)纯(chún)度超(chāo)过75%的咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶咖那么(me)香(xiāng)醇，更(gèng)多(duō)的是苦涩，许多人无法(fǎ)接受，因(yīn)此普通咖啡(fēi)减少了可可(kě)的含量，添(tiān)加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果(guǒ)是(shì)不理想的(de)，反而(ér)里面的糖分会引起发(fā)胖(pàng)。

　　二：烘(hōng)焙方(fāng)式(shì)很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风味(wèi)是咖啡豆的烘(hōng)焙时(shí)间和温度决(jué)定的，而这2个因素也决定了最(zuì)终咖(kā)啡中的(de)咖(kā)啡因含量。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙的咖(kā)啡风味会更(gèng)丰富。

　　实(shí)际(jì)上咖(kā)啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥(féi)，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸(suān)饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方(fāng)式调制咖啡风味。

　　这些复合版的(de)咖啡(fēi)不仅(jǐn)新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是在热饮的时候(hòu)才能更好地(dì)发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后(hòu)会有发热的感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡(fēi)因促进血液循(xún)环的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　四：要(yào)控制(zhì)好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然(rán)能促进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每(měi)天摄入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致失眠焦虑(lǜ)和(hé)烦躁(zào)。

　　就(jiù)算(suàn)是(shì)减肥，也要控制每天(tiān)饮用的量，不要(yào)贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗(ma)

　　黑咖啡(fēi)的(de)咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都(dōu)很高(gāo)，还其实速溶(róng)咖啡并(bìng)没有我们(men)想象之中的那么(me)可怕，速溶(róng)咖啡(fēi)是(shì)从焙炒(chǎo)的咖(kā)啡豆之中提取(qǔ)有效(xiào)的成分之后(hòu)，经过干燥而成的粉(fěn)末，通(tōng)常(cháng)会被(bèi)制成三合一的(de)咖(kā)啡饮品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要(yào)是其中添(tiān)加了大量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主(zhǔ)要(yào)是引起肥胖的其中的(de)一个原(yuán)因，还很有可能会引(yǐn)起高(gāo)血(xuè)压、糖尿病(bìng)等相关的疾病，而植脂末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化(huà)植物油之中的反式脂肪(fáng)酸(suān)对于我们(men)人(rén)体的(de)健康是不利(lì)的(de)，所以(yǐ)我们经常会提到要避免过(guò)量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)非常的好喝，而且也可以让人轻易地(dì)去接受，但是普(pǔ)通(tōng)老百(bǎi)姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味(wèi)道(dào)独特但(dàn)特别(bié)的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是(shì)有(yǒu)一定原因的(de)，即(jí)使不(bù)加牛(niú)奶也有着非常(cháng)醇厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑(hēi)咖啡(fēi)甜蜜可口(kǒu)多(duō)了，这主要是(shì)糖的功劳！植(zhí)脂末之(zhī)中含有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的(de)脂肪一样(yàng)，热量高(gāo)、味(wèi)道香，但却是好身(shēn)材的头号公敌，非(fēi)常(cháng)容易引发自(zì)身体重的增(zēng)长(zhǎng)。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每天(tiān)都大量的摄入添加(jiā)了植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们称(chēng)为近(jìn)一(yī)百年毁了我们人类(lèi)健康的头号敌人(rén)—肥(féi)胖(pàng)、高(gāo)血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老化均与之有关！每天(tiān)喝糖水的(de)人(rén)们，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易出(chū)现超标(biāo)，其健康(kāng)的危害比(bǐ)普通(tōng)肥胖或许会更大！而(ér)从速溶咖啡(fēi)的(de)营养(yǎng)成分组成来看的(de)话，主要是以(yǐ)某款速溶咖啡(fēi)的成分(fēn)表来分析，一份(fèn)15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物(wù)11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这(zhè)也(yě)就是说，每天喝上(shàng)3杯的(de)速溶(róng)咖啡(fēi)，摄入的能量(liàng)或(huò)许(xǔ)就超过了每天所需能量(liàng)的十(shí)分之一，无论是糖分或者还是热量(liàng)其(qí)实(shí)都是不(bù)可忽视(shì)的。

　　因此，我们(men)不建议每天大(dà)量的喝三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一(yī)两次(cì)也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之外(wài)，速溶(róng)咖啡也不可避免(miǎn)地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡因，会对我(wǒ)们人(rén)脑中枢神经起到一定(dìng)的兴奋(fèn)作用，给(gěi)人一种(zhǒng)缓解(jiě)疲劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所(suǒ)以(yǐ)我们经(jīng)常(cháng)会靠喝咖啡来(lái)提神(shén)。

　　但是(shì)如果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会(huì)引起(qǐ)心(xīn)悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤(yóu)其特别是顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗有些对(duì)咖啡因敏(mǐn)感的人群(qún)，如(rú)果在喝了咖啡之后会出现心(xīn)跳(tiào)的加速、恶心以及头晕等(děng)不适(shì)，可(kě)以说咖(kā)啡是一种利弊(bì)共存的(de)矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来说，一定(dìng)要(yào)注意控制摄(shè)入(rù)量(liàng)，一般一天最(zuì)好(hǎo)不要超(chāo)过3杯(bēi)（每杯(bēi)大(dà)约(yuē)200毫升(shēng)左(zuǒ)右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速(sù)溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要(yào)注意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽(jǐn)量的选择能(néng)量比较低(dī)、碳水(shuǐ)化(huà)合物和脂肪(fáng)含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后我们(men)来(lái)说一(yī)说植脂末(mò)与反式的脂肪(fáng)酸(suān)：植脂末是一项了不起(qǐ)的发(fā)明啊，可以让过去(qù)的(de)穷苦人也能享受到类似于奶油的(de)美味：在那个时(shí)候的西方国家，奶油(yóu)昂贵而且又比较的稀少(shǎo)，这绝(jué)对(duì)是有钱人的专享(xiǎng)品(pǐn)！

　　一名聪(cōng)明的(de)化学家将植(zhí)物油氢化之后获得(dé)了(le)类似(shì)奶(nǎi)油(yóu)的产(chǎn)品，而(ér)其(qí)成本非(fēi)常低(dī)而且更容易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量的使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断进步(bù)，人们也发现了氢(qīng)化(huà)植物(wù)油之(zhī)中的反式脂肪酸对身体心血(xuè)管系(xì)统(tǒng)具有非常可(kě)怕的危害，这算(suàn)是自身血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因(yīn)！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致(zhì)力于不(bù)断的降低氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很(hěn)多的食品(pǐn)虽然都(dōu)添(tiān)加了氢(qīng)化(huà)植物油（代可可(kě)脂巧克力(lì)、一些油炸类的食(shí)品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注则(zé)为零(líng)（我国规定(dìng)凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如(rú)何植物(wù)的奶油(yóu)制品、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)制品、各(gè)种(zhǒng)派等食品脂(zhī)肪含量(liàng)比较的高(gāo)，还(hái)很有可能含(hán)有有害的(de)反式脂肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊(a)！有(yǒu)焦(jiāo)碳(tàn)化合物。

　　这些物(wù)质对身体(tǐ)的胃都有刺激性(xìng)比较大，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感(gǎn)的人(rén)可(kě)能引起(qǐ)失眠。