减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且(qiě)还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食(shí)用的李宇春的现任丈夫是谁。

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　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体所(suǒ)需(xū)要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食(shí)物(wù)在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的(de)。

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