酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏(piān)头龙有几个爪 龙有两个根吗疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候龙有几个爪 龙有两个根吗，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

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