减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间(jiān)一般能(néng)吃饺作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之(zhī)后也(yě)没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会(huì)对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用(yòng)饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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