一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多(d等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待uō)少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重知乎(hū)等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不(bù)足(zú)。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化(huà)率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体的(de)作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的(de)解(jiě)毒作用(yòng)，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效(xiào)果也(yě)非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功能(néng)，而(ér)且等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

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