酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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