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奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系nǎi)含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的(de)吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮用。