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Medical staff可数吗，stuff 孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃(chī)2~3个(gè)山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富(fù)，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕(yùn)妇食(shí)欲不振的(dMedical staff可数吗，stuffe)症状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含(hán)糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在妊娠期糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食用(yòng)，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是(shì)不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

Medical staff可数吗，stuff>　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便(biàn)秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的食物，可(kě)以(yǐ)减少便(biàn)秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。