怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府。

　　不(bù)管什(shén)么(me)形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜南瓜

宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府　　1、看，从(cóng)外(wài)皮(pí)颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的(de)是(shì)成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府皮一掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还(hái)可以(yǐ)看看(kàn)瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好(hǎo)的食物，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品(pǐn)的刺(cì)激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中医(yī)的角度(dù)认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代(dài)医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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