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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别奶的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水的(de)比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸(suān)反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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