烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少(pí)劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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