怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而(ér)若是买已切开(kāi)的(de)，则(zé)要(yào)挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的(de)南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍，如果(guǒ)声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)非常紧(jǐn)实，就证明(míng)南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是(shì)不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又(杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的(de)南(nán)瓜(guā)是圆的，带杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟(杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字shú)的好，口感(gǎn)就是(shì)又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒(lì)饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够(gòu)，口感也要略差一些(xiē)。

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