魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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