河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)2升是多少斤啊 2升是多少毫升热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量(liàng)高2升是多少斤啊 2升是多少毫升(gāo)哪个热(rè)量低(dī)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàn2升是多少斤啊 2升是多少毫升g)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 2升是多少斤啊 2升是多少毫升