河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不(bù)多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人(rén)体消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以分解(jiě)为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕