另外(wài)对于(yú)皮肤(fū)的(de)理疗效果也是(shì)很好的，在日常(cháng)生(shēng)活当中应该(gāi)保(bǎo)证良好的(de)生活(huó)作息和健康的生活(huó)饮食，多吃一些营养丰富的食物增强自身的体质(zhì)，有些人群由于营(yíng)养不(bù)良或者是(shì)偏食会导(dǎo)致体质下降(jiàng)。

怎么挑(tiāo)苹(píng)果又(yòu)大(dà)又甜的技巧(qiǎo)视频

　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果可能是加了染色(sè)剂的，这样的苹果不仅不(bù)甜而且不脆不好吃，应该挑黄里透红的(de)，尤(yóu)其是像(xiàng)那种一丝一丝红的，不仅甜口感(gǎn)也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一(yī)下苹果，成(chéng)熟的苹果会(huì)自带一(yī)种苹果香甜气息，如果闻(wén)到有类似酒(jiǔ)精味，这种(zhǒng)苹果说明放(fàng)了很(hěn)久，就不要买了(le)。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂越绿，说明苹果(guǒ)的新鲜程度(dù)越好，如果苹(píng)果的(de)蒂(dì)已经干枯，那这个苹(píng)果就已经放了很久不新鲜了，最(zuì)好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些(xiē)苹(píng)果纹路是裂开(kāi)的(de)，比较杂乱，这样的苹果是不太好吃的、没有甜(tián)度，口感比较(jiào)差，看(kàn)着纹路非(fēi)常整齐一(yī)般是比较(jiào)好吃的(de)，红(hóng)色的条纹越多，苹果就越甜。

苹果怎么(me)选比较甜

　　苹果的表面(miàn)要光(guāng)滑(huá)，没有虫眼(yǎn)，没有干(gàn)枯

　　颜色不能特别红，有些粉(fěn)，且不能红成(chéng)一片(piàn)，要挑(tiāo)有许多(duō)红丝的(de)那一(yī)种

　　应选(xuǎn)择那种看上去一丝一丝的(de)，黄里透红(hóng)的的，千万(wàn)不要(yào)挑那些绿里透一点点红的，这样的一般味道都很寡淡。

　　如果带着蒂的话(huà)那一定(dìng)要选蒂比较绿(lǜ)的，枯黄的话就说(shuō)明苹果(guǒ)已经不(bù)新鲜了。

　　苹果是(shì)一种低热量食物(wù)，每100克只产(chǎn)生60千卡热量(liàng)。

　　苹果(guǒ)中营(yíng)养成(chéng)分(fēn)可(kě)溶性大，易被(bèi)人体吸收，故有“活水”之(zhī)称。

　　其有(yǒu)利(lì)于(yú)溶解硫元(yuán)素，使皮肤润滑柔(róu)嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天一苹果，医生远离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性(xìng)结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤(yóu)其是在(zài)急性发(fā)作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有(yǒu)机酸的刺激，很不利(lì)于肠壁溃(kuì)疡(yáng)面的愈合(hé)，且可因机械性地作用肠(cháng)壁易诱发肠(cháng)穿孔、肠扩张、肠(cháng)梗阻等并发症。

　　白细胞减少症的病人、前(qián)列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病(bìng)人、前列腺肥大(dà)的(de)病人均不宜生吃苹果(guǒ)，以(yǐ)免使症状加(jiā)重(zhòng)或(huò)影响治疗结果。

　　平时有胃寒症状(zhuàng)者忌(jì)生食(shí)苹果。

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