烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中doi的时候怎么夹，doi是怎么夹(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留doi的时候怎么夹，doi是怎么夹物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风(fēng)循(xún)环也行)doi的时候怎么夹，doi是怎么夹温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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