魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的(de)典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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