烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤1dm等于多少cm 1dm等于多少m苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(ji1dm等于多少cm 1dm等于多少māo)、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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