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珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(x珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？ǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。