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初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照表(biǎo)，中(zhōng)考女子(zi)800米标(biāo)准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全程，按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带(dài)离(lí)跑道(dào)，时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑(tiāo)选自(zì)己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿的(de)鞋子，会比(bǐ)较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有(yǒu)没有什(shén)么问(wèn)题。

　　衣服会不会太(tài)紧，鞋子会不(bù)会太松(sōng)。

　　2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪费身体的能量。

　　此(cǐ)时(shí)，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在(zài)最(zuì)后也不要太往前(qián)抢。

　　在队伍的中(zhōng)间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时候(hòu)会增(zēng)加(jiā)身体的负担。

　　跑前放(fàng)松好自己的身(shēn)体，自己的(de)思想，那么呼(hū)吸会很容(róng)易。

　　很紧张的话(huà)，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以(yǐ)将身边的某(mǒu)一建筑(zhù)物(wù)或者某一物体作为目标，当跑过这(zhè)个位置(zhì)的(de)时候，就意味着又(yòu)跑过了一圈，这(zhè)样会更有动力往(wǎng)前跑。

中考女(nǚ)生800米(mǐ)跑步(bù)多少合格？

　　根据国家学生体质健康标准(zhǔn)，以初一女生为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格(gé)；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年级请参看国家学生体质(zhì)健康标准中相(xiāng)关要(yào)求(qiú)。

　　中考体育及(jí)格(gé)坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各地中考体(tǐ)育项目不(bù)尽(jǐn)相同，应到相关部门进行更准确的(de)咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目(mù)：

　　基本规则(zé)为(wèi)：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出(chū)发(fā)，起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。

　　起(qǐ)跑(pǎo)后不分跑道(dào)。

　　跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线，遵(zūn)循(xún)右(yòu)侧超越田(tián)径规则。

　　考试过(guò)程(chéng)中(zhōng)考(kǎo)生无犯规(guī)现(xiàn)象，记为成绩有效(xiào)。

　　不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他人(rén)竖颤(chàn)跑(pǎo)进，不得由他人(rén)代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完(wán)全程，按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考务员将考生带(dài)离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右(yòu)编为一组，每(měi)个(gè)考生一次考试(shì)机会。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：百度(dù)百科-体育中考

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