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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐(cān)后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时(shí)候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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