魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清(qīng)七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁理肠道的(de)目的，并(bì七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁: 24px;'>七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁ng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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